ゆったりとしませんか？
最近、石笛を始めました。
穴の開いた石に息を吹き込み、音を出します。
腹式呼吸が自然とできるようになるので、
健康にはいいかもしれません。
私の場合は、健康のためではなく、
ただその行為にのめり込んで、
その音の気持ちよさを味わいたい
ためだけにやっています。
私もビジネスマンとしてバリバリ仕事を
こなしていた時期がありました。
同時にいくつものことを並行してやり、
いかに効率的に、時間を短縮して、
結果を出すかに意識を集中していました。
目的を明確にすることは必須であり、
時間に追われる毎日でした。
しかし、東日本大震災をきっかけに、
生き方を大きく転換させられました。
単なる自然回帰ではないのですが、
スローライフを目指して、
時間に束縛されることなく、
ゆったりと過ごすことを心がけています。
御飯を食べる時も、
ゆっくりと味わいながら食べることで、
食事が単なる栄養補給から、
もっと生命が宿ったものに変化してきます。
施術する時も、
ゆったりとした動きで行います。
その方が、
気持ちよさが何倍にも増幅されていくのです。
時間が流れ去るものだ
という認識から脱却した時に、
生命が躍動してくるような気がします。
いつもよりゆっくり動いてみるとか、
無目的でゆったりする時間を過ごすとか、
意味のないようで意味がありそうです。
それだけで人生が変わってくるかもしれません。
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